B.E.S.T. METHOD
intensive
Хватит жить в усталости, хаосе и сомнениях — прокачай тело и любовь по системе
всего за 15 минут в день!
5-дневный трансформационный интенсив, который перезапустит твоё тело, мышление, душу и отношения.
- Без изнурения и насилия над собой
- Без крайностей и запретов
- Без тревоги, давления и внутреннего хаоса
📆 Даты: 23 февраля - 28 февраля (5 дней)
💰 Стоимость: всего 19.99$
⏳ Доступ к записям: 2 недели
Ты получишь метод B.E.S.T., который
за 5 дней не просто даст тебе результат —
он перезапустит твоё тело, мышление
и сценарии в отношениях.
Больше никакой войны с собой — только ресурс, баланс
и внутренняя опора.
за 5 дней не просто даст тебе результат —
он перезапустит твоё тело, мышление
и сценарии в отношениях.
Больше никакой войны с собой — только ресурс, баланс
и внутренняя опора.
Что такое B.E.S.T. Method?
Это авторская система, которая соединяет работу над телом, энергией, самоценностью и отношениями.
Мы прорабатываем не только внешний результат — мы меняем внутреннюю позицию женщины.
- B – Body (Тело):Поработаем с твоим телом и осанкой: лёгкость движений, мобильность суставов, стройность, рельефность и подтянутость. Ты почувствуешь свободу в теле без боли и зажимов.
- E – Eat (Питание):
Поработаем с твоим рационом: вкусное и простое питание, которое даёт энергию, убирает отёки и усталость, без жёстких диет и ограничений.
- S – Self worth (Самоценность):Поработаем с внутренней опорой и стандартами: ты перестанешь соглашаться на меньшее и начнёшь чувствовать свою ценность.
- T – Ties (Отношения):Поймешь как построить отношения без драм, тревоги и потери себя, узнаем про динамику притяжения и эмоциональной устойчивости.
👉 Это не быстрый марафон — это новая версия тебя.
📌 15 минут в день, которые меняют тело, состояние и динамику в отношениях.
📌 Практики, которые дают результат без выгорания.
📌 Баланс вместо хаоса. Ресурс вместо напряжения.
📌 Практики, которые дают результат без выгорания.
📌 Баланс вместо хаоса. Ресурс вместо напряжения.
ЭТОТ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Тебе не нравится отражение в зеркале –осанка напряжена, тело уставшее, нет ощущения лёгкости.
- Отеки, целлюлит и зажимы не уходят...даже если ты стараешься питаться правильно.
- Ты наказываешь себя за лишние калории –строгие диеты, ограничения, РПП.
- Вес и состояние скачут -то строгий контроль, то срыв и чувство вины
- Ты наказываешь себя за лишнее -диеты, ограничения, постоянная критика себя
- Чувствуешь зажатость в теле и в сексе –сложно расслабиться и наслаждаться.
- Ты заедаешь стресс или подавляешь эмоции -не разрешаешь себе проживать их экологично.
- Чувствуешь зажатость в теле и в близости —сложно расслабиться и довериться.
- Живёшь в режиме «надо» —и почти не слышишь своё «хочу».
- В отношениях ты теряешь себя —слишком стараешься, боишься потерять, терпишь больше, чем готова.
- Мужчина отдаляется, и ты не понимаешь почему —возникают эмоциональные качели и тревога.
- Не можешь найти себя –ощущение, что застряла в жизни и не понимаешь, куда двигаться.
- Постоянное внутреннее напряжение —будто тело и психика всё время в обороне.
Мы — создательницы метода B.E.S.T.
Лиза — эксперт по самоценности и отношениям.
Николь — эксперт по телу и ресурсному состоянию.
И мы объединили тело, отношения в одной системе.
Почему нам можно доверять?
💚 Авторская система B.E.S.T., где соединены тело, энергия, самоценность и отношения.
💚 Более 300 участниц в женском комьюнити и сотни трансформаций — от боли и усталости к лёгкости и ресурсу.
💚 Работа не только с внешним результатом, но и с внутренней позицией женщины.
💚 Практический опыт прохождения собственного пути — от борьбы с собой к состоянию уверенности и баланса.
💚 Системный подход: телесная осознанность, психология отношений и работа со стандартами.
💚 Наша миссия — помочь женщине перестать воевать с собой и начать жить в состоянии силы, лёгкости и уважения к себе.
💚 Более 300 участниц в женском комьюнити и сотни трансформаций — от боли и усталости к лёгкости и ресурсу.
💚 Работа не только с внешним результатом, но и с внутренней позицией женщины.
💚 Практический опыт прохождения собственного пути — от борьбы с собой к состоянию уверенности и баланса.
💚 Системный подход: телесная осознанность, психология отношений и работа со стандартами.
💚 Наша миссия — помочь женщине перестать воевать с собой и начать жить в состоянии силы, лёгкости и уважения к себе.
Что тебя ждёт
на 5-дневном интенсиве?
на 5-дневном интенсиве?
День 1: BODY – «Королевская осанка и легкость в теле»
✔️Лекция: Разбирем осанку, её влияние на тело и как её исправить.
✔️ Самодиагностика: узнаешь, что не так именно с твоей осанкой.
✔️ 4 SOS-комплекса упражнений: избавишься от отеков, зажимов, боли и дискомфорта.
✔️ Самодиагностика: узнаешь, что не так именно с твоей осанкой.
✔️ 4 SOS-комплекса упражнений: избавишься от отеков, зажимов, боли и дискомфорта.
День 2: EAT – «Ем всё и худею: секреты питания без запретов»
✔️Лекция: Как есть всё и не набирать вес?
✔️Принципы осознанного питания, которые работают на женскую физиологию.
✔️Разбор эмоционального переедания и внутренних триггеров.
✔️Медитация на похудение: избавься от компульсивного переедания и чувства вины.
✔️Принципы осознанного питания, которые работают на женскую физиологию.
✔️Разбор эмоционального переедания и внутренних триггеров.
✔️Медитация на похудение: избавься от компульсивного переедания и чувства вины.
День 3: SELF WORTH –
✓ Лекция: Почему ты теряешь себя в отношениях и как вернуть внутреннюю опору.
✓ Практика работы с границами и стандартами — без агрессии и страха потерять.
✓ Разбор тревожной привязанности и эмоциональных качелей.
✓ Глубинная практика на укрепление самоценности и уверенности.
✓ Практика работы с границами и стандартами — без агрессии и страха потерять.
✓ Разбор тревожной привязанности и эмоциональных качелей.
✓ Глубинная практика на укрепление самоценности и уверенности.
День 4: TIES –
✓ Лекция: динамика притяжения — почему мужчина отдаляется и как вернуть баланс.
✓ Разбор сценариев: где ты теряешь себя в отношениях.
✓ Практика «Новая позиция» — выстраиваем границы без страха потерять.
✓ Финальная техника на состояние женщины, которую выбирают.
✓ Разбор сценариев: где ты теряешь себя в отношениях.
✓ Практика «Новая позиция» — выстраиваем границы без страха потерять.
✓ Финальная техника на состояние женщины, которую выбирают.
ОТЗЫВЫ:
Почему это работает?
- 🚀 Комплексная система –Мы работаем не только с телом, а с телом, энергией, самоценностью и отношениями — поэтому результат устойчивый, а не временный.
- ⏳ Всего 15-30 минут в день –Глубокая работа без перегрузки. Подходит даже тем, у кого плотный график.
- 🔥 Практики, которые меняют состояниеНе диеты и не изнурительный спорт, а техники для гормонального баланса, внутренней опоры и здоровой динамики в любви.
- 💯 Гарантированные изменения:Уже через 5 дней ты почувствуешь лёгкость в теле, стабильность в эмоциях и больше уверенности в себе.
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА?
✅ Твоя осанка и тело станут более подтянутыми — без изнурительных тренировок.
✅ Отеки уменьшатся, уйдёт ощущение тяжести и постоянного напряжения.
✅ Вес стабилизируется без диет, крайностей и срывов.
✅ Ты перестанешь заедать стресс и начнёшь экологично проживать эмоции.
✅ Появится внутренняя опора — ты перестанешь терять себя в отношениях.
✅ Ты станешь спокойнее реагировать на дистанцию и поведение мужчины.
✅ Уровень энергии вырастет, а усталость перестанет быть нормой.
✅ Ты выйдешь из режима «надо» и перестанешь жить в спешке и тревоге.
✅ Ты почувствуешь уверенность и привлекательность — изнутри, а не из контроля.
✅ Ты начнёшь жить в балансе тела, эмоций и личной жизни.
Мы для вас — две стороны одной системы:
Тело.
Энергия.
Самоценность.
Отношения.
Именно поэтому B.E.S.T. работает там, где обычные программы дают временный результат и он реально изменит твое тело, сознание и жизнь!
🚀 Записывайся и начни меняться уже сейчас!
✅ Твоя осанка и тело станут более подтянутыми — без изнурительных тренировок.
✅ Отеки уменьшатся, уйдёт ощущение тяжести и постоянного напряжения.
✅ Вес стабилизируется без диет, крайностей и срывов.
✅ Ты перестанешь заедать стресс и начнёшь экологично проживать эмоции.
✅ Появится внутренняя опора — ты перестанешь терять себя в отношениях.
✅ Ты станешь спокойнее реагировать на дистанцию и поведение мужчины.
✅ Уровень энергии вырастет, а усталость перестанет быть нормой.
✅ Ты выйдешь из режима «надо» и перестанешь жить в спешке и тревоге.
✅ Ты почувствуешь уверенность и привлекательность — изнутри, а не из контроля.
✅ Ты начнёшь жить в балансе тела, эмоций и личной жизни.
Мы для вас — две стороны одной системы:
Тело.
Энергия.
Самоценность.
Отношения.
Именно поэтому B.E.S.T. работает там, где обычные программы дают временный результат и он реально изменит твое тело, сознание и жизнь!
🚀 Записывайся и начни меняться уже сейчас!
ФОРМАТ
Тренировки
На каждый день вы будете получать тренировку в записи:
- для осанки;
- от отеков;
- от зажимов и боли в теле;
- для поднятия уровня энергии;
Уроки
Вы получаете каждый день подкасты от Николь и Лизы на заявленную тему + бонусы
Телесные практики
Вы выделяете 10 минут в день для телесных практик
Медитации
Вы слушаете медитацию 10 минут в день
Упражнения
Вы получаете коучинговые упражнения и домашние задания для глубокой проработки себя
Познания
Вы узнаете совершенно новый подход к своему телу
Общий эфир
В последний день мы проведем для всех общий разбор возникших вопросов, затыков и ваших запросов.
Результат
Вы кайфуете от себя, своего тела, питания, уровня энергии и состояния.
19.99$
50$
✔️5 дней интенсива
✔️общий чат с поддержкой и единомышленниками
✔️ доступ на 2 недели
Хочу на интенсив! ✔️общий чат с поддержкой и единомышленниками
✔️ доступ на 2 недели
Оплата зарубежом
Если вы оплачиваете из России/Украины/Европы/ другое
и у вас не вышло оплатить по ссылке выше—заполняйте данные и мы с вами свяжемся!
и у вас не вышло оплатить по ссылке выше—заполняйте данные и мы с вами свяжемся!
Ты можешь снова сказать «потом».
А можешь выбрать себя — здесь и сейчас.
Не потому что «надо».
А потому что ты устала жить в режиме выживания.
Присоединяйся и начни путь
не через усилие, а через заботу, баланс и внутреннюю опору ❤️
Именно с этого всё и начинается. Уже после первой практики ты почувствуешь лёгкость и прилив сил. B.E.S.T. работает мягко — без насилия, но глубоко. Мы снимаем напряжение, и тело само включает энергию.
Тебе не придётся себя заставлять. Практики длятся 15 минут — и приносят кайф. Ты не обязана быть идеальной — просто включайся в своём ритме. Уже с первого дня ты почувствуешь, как тело само просит движения.
Ты не одна. Я веду тебя через процесс — с поддержкой и чёткой структурой. Ты будешь чувствовать результат уже в процессе, а не «когда-нибудь потом». Это — не марафон на выживание, а интенсив, дающий тебе метод и инструменты на всю жизнь.
В этом методе нет диет и запретов. Ты получаешь поддержку в том, чтобы перестать наказывать себя едой и начать питаться с любовью. Мы учимся различать физический голод и эмоциональный. Учимся осознанному питанию.
Мы не забираем — мы возвращаем баланс и ощущение свободы.
Мы не забираем — мы возвращаем баланс и ощущение свободы.
Метод B.E.S.T. работает с телом, но воздействует на глубинные программы в голове и сердце. Мы перепрошиваем мысли, снимаем внутреннее давление и восстанавливаем контакт с собой. Это не про форму тела — это про опору внутри.
Да. Особенно тебе. Если ты отвыкла чувствовать, здесь — самое безопасное пространство, чтобы снова к себе прикоснуться. Через движения, дыхание, мягкую работу мы возвращаем тебе ощущение себя, жизненную энергию и легкость.
В идеале, МФР ролл и мячик, но это не обязательно.
Ты не обязана верить сразу. Просто попробуй. Метод создан так, чтобы ты почувствовала результат уже на первом шаге — и захотела двигаться дальше. Здесь не надо быть сильной — ты приходишь, чтобы восстановиться.
Контакты:
Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной по телефону или электронной почте🫶🏻
Dovha Balka 5, Dnipro
Номер телефона: +380951124824
Email: nikolegaft@gmail.com
Номер телефона: +380951124824
Email: nikolegaft@gmail.com
Политика возврата
Я уверена в ценности и эффективности 5-дневного интенсива BEST. Однако, если у вас возникли вопросы или трудности, я предлагаю следующую политику возврата:
1. Условия возврата
Возврат возможен после старта интенсива только в исключительных случаях:
Если у вас поменялись планы, но вы хотите пройти интенсив позже, я могу перенести ваш доступ на следующий поток или предоставить вам запись.
1. Условия возврата
- Возврат возможен только до старта интенсива. Если вы оплатили, но передумали участвовать, напишите мне не позднее чем за 24 часа до начала интенсива, и я верну вам 100% суммы.
- После начала интенсива возвраты не производятся, так как вы получаете доступ к материалам, которые невозможно «вернуть».
Возврат возможен после старта интенсива только в исключительных случаях:
- Технические сбои на нашей стороне, если вы не смогли получить доступ к материалам и мы не смогли решить проблему.
- Возврат производится в течение 5-7 рабочих дней на тот же способ оплаты, с которого была сделана покупка.
Если у вас поменялись планы, но вы хотите пройти интенсив позже, я могу перенести ваш доступ на следующий поток или предоставить вам запись.